肥胖一直困擾著我們,過度的肥胖對(duì)我們身體危害極大,不少肥胖者都容易患有高血脂。當(dāng)患有高血脂之后會(huì)導(dǎo)致血液變濃厚,阻礙血液流通,長(zhǎng)期下去易堵塞血管,危害生命。想要預(yù)防高血脂,我們需要先了解到高血脂有什么表現(xiàn),高血脂要怎么處理。
高血脂有什么表現(xiàn)
1、如果患有了高血脂則會(huì)出現(xiàn)看東西模糊不清的情況,主要是因?yàn)檠杭雍駥?dǎo)致的,使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。
2、腿肚經(jīng)常抽筋,而且我們也會(huì)出現(xiàn)疼痛感,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。
3、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒,早餐后可改善,午后極易犯困,但夜晚很清醒。
高血脂要怎么治療
1、藥物治療:可以使用的藥物主要有他汀類、貝特類、煙酸類等,如果我們打算用藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下在進(jìn)行使用。
2、調(diào)整飲食:控制總熱量,合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),減少膽固醇的攝入,同時(shí)戒煙限酒;
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):適當(dāng)參加體育鍛煉,有利于降低血脂水平,減輕體重。
高血脂對(duì)我們的危害很大,不少中老年人都容易患有這種疾病。隨著生活水平的提高,現(xiàn)在患有高血脂的人群年齡越來越小。為了更好的預(yù)防此種疾病,平時(shí)飲食以多以清淡食物為主,做到葷素搭配。若血液較厚,則每日攝入的蛋白質(zhì)不應(yīng)超過100g。
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