產(chǎn)后多久吃水果不用熱

孕婦在生完寶寶之后通常都會(huì)坐月子，而在坐月子的期間，也有很多事情是在月子中忌諱的。如果一不小心做了，有可能會(huì)對(duì)自己的身體不利，造成以后生活上的不便，甚至?xí)粝潞筮z癥，導(dǎo)致其他病因，那么在產(chǎn)后多久吃水果不用熱？

產(chǎn)后多久吃水果不用熱

孕婦生產(chǎn)以后，一般都需要坐月子，一個(gè)月之內(nèi)，少吃冷食物。一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在人的身體，都比較內(nèi)熱，早點(diǎn)兒接觸冷食物，也沒(méi)有什么。中國(guó)人可能比較講究，在外國(guó)人，可能就沒(méi)有坐月子的習(xí)慣。其實(shí)產(chǎn)后多久可以喝冷水，吃水果，完全取決于自己的需求。膽子大一點(diǎn)，慢慢接觸水果和溫水，就可以了。

產(chǎn)后適合吃什么樣的水果

有些人認(rèn)為，水果是涼性食物，吃后會(huì)著涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會(huì)使產(chǎn)婦著涼，反而有益于產(chǎn)后身體恢復(fù)。產(chǎn)婦可以吃榴蓮，葡萄，菠蘿，香蕉，龍眼等水果。不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

孕婦在產(chǎn)后如果沒(méi)有恢復(fù)好會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生機(jī)能降低，并且會(huì)造成女性病。所以在產(chǎn)后要注意飲食上的忌口、多補(bǔ)充水分、不要?jiǎng)傞_(kāi)始就過(guò)分減肥等等。由以上建議，我們了解到產(chǎn)后的注意事項(xiàng)和基礎(chǔ)護(hù)理。所以，媽媽們可以以這個(gè)為參考，從這一刻保護(hù)自己。