一般分娩6個月后才能恢復(fù)正常，建議在此期間使用框架眼鏡，或咨詢醫(yī)生選擇適宜眼藥水來增加潤滑；經(jīng)?；蹔y的孕媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會引起病癥，小編建議孕媽媽最好不畫眼線、涂眼影。
孕后身體6變化 應(yīng)對有妙招
乳房腫脹起來了
懷孕初期乳房腫脹是孕媽媽懷孕最早的征兆之一，通常從懷孕4周到懷孕6周左右開始，持續(xù)整個懷孕早期。這時，你的乳房就會開始變大，并且它們會在整個孕期不斷增大。尤其是第一次懷孕，你的胸罩增加一兩號是很正常的事。由于乳房皮膚被拉伸，你可能會感覺到乳房發(fā)癢，甚至出現(xiàn)妊娠紋。
而重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳房的韌帶和纖維組織，因此乳房有下垂趨勢。隨著血量的增加，有些孕媽媽的乳房上還可能出現(xiàn)藍色血脈網(wǎng)紋，不過這種情況多在分娩后會自然消失。
孕媽媽分娩后，如果繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，乳房會因此而增大。母乳喂養(yǎng)后，乳房的大小會恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。因此，小編建議孕媽媽選買胸衣時，要考慮適當(dāng)放寬尺寸，因為隨著懷孕初期乳房腫脹和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會增大1～2個尺碼（罩杯和胸圍尺寸都會增加）。
皮膚出現(xiàn)斑點了
有些孕媽媽在懷孕后皮膚更加光滑細膩。但是受激素分泌影響，懷孕期間仍有一些孕媽媽臉上或脖子上可能出現(xiàn)難看的棕色孕斑。還會有些孕媽媽臉上原有斑點的顏色加深。小編覺得孕媽媽無需擔(dān)憂。因為這是正常的生理反應(yīng)。寶寶出生后或者寶寶斷奶幾個月后，斑點就會自行消退。
孕媽媽可以在懷孕期間多吃含有豐富維生素A的食物，這樣可以起到淡斑的作用。而皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預(yù)防方法就是整個孕期堅持按摩，增加皮膚彈性。孕媽媽還要注重皮膚的保護，每次出門前，最好涂上對不含刺激性的護膚品，還要注意防曬。
此外，善于調(diào)節(jié)情緒也很重要。孕媽媽可以每次照鏡子的時候，都隔一臂之遠，盡量在心里美化自己，隨時保持平和心態(tài)。
脊柱感到酸痛了
懷孕后，孕媽媽會經(jīng)常感到腰痛。其實孕期脊柱感到酸痛原因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態(tài)的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔(dān)加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔(dān)。
最后，荷爾蒙和身體內(nèi)部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準(zhǔn)備，你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會為了臨盤而變松了。所有的上述因素加起來造成了孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。
不過，腰痛的情況會在分娩后2周內(nèi)消失。小編建議孕媽媽在孕期和分娩后都要有適宜的鍛煉，因為這樣會有助于脊柱恢復(fù)正常生理彎曲。另外，孕媽媽要在夜晚保持充足的睡眠，孕媽媽可以買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。
