LULU的小法寶
胡桃花精
這是為了適應(yīng)變化而設(shè)計的處方。當(dāng)人們對于新環(huán)境產(chǎn)生適應(yīng)問題時，就可以使用這個處方，可以幫助你度過適應(yīng)階段而不至迷失方向。
用法：滴2滴于水中或飲料中直接飲用即可?；ňㄖ阜淙?，也叫王漿）天然溫和，孕婦、小孩都可使用。
疲倦
剛懷孕時自己不知道，那時候只覺得每天都好累，哈欠打個不停，而且有那種怎么睡都睡不夠的感覺。
其實疲倦是因為你的身體正接了一個巨大的工程，為了完成這個工程，身體正在做勞動付出，當(dāng)然會累。
要解決疲倦沒有其它方法，最好的方法就是休息。休息是放慢腳步，不要工作過量，要學(xué)會適時喊停。懷孕之前，我的工作非常忙碌，簡直到了停不下來的地步，當(dāng)我知道懷孕后，我每天只列出3項當(dāng)天要做的事，做完就拿筆畫掉，等到都做完后，其它的事都可以列入“不管”中，否則沒完沒了。要知道，休息對孕婦真的很重要，這是走十個月長遠路的本錢，很多孕媽咪忽略了這一點等到肚中寶寶因為你的休息不夠而出問題時，才知道休息不是偷懶，而是為了健康，但為時已晚。
美媽自述如何應(yīng)對孕初期各種不適
懷孕時因孕酮大量分泌，使得平滑肌松弛，降低了胃腸蠕動速度，我發(fā)現(xiàn)我也不太能每天上大號，不能每天上大號固然讓我不太舒服，但是我還是盡量勉強自己要養(yǎng)成兩天上一次的習(xí)慣。
為了上廁所，我的方法除了多喝水還是多喝水。我要求自己每天至少要喝到1500ml的水。因為水可以維持細胞形態(tài)，增加新陳代謝，幫助排出體內(nèi)廢棄物，使血液保持酸堿度及電解質(zhì)平衡。多喝水可以保證排便順利，有效地防止便秘，以減少痔瘡的發(fā)生。
