乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要,也保障了產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)能夠順利進行。怎樣保證孕期乳房不變形?讓雙峰在產(chǎn)后更加美型、挺立?下面小編就來為大家支招,告訴大家如何保證乳房不變形。
準媽媽的內(nèi)衣首先應該易于清洗,方便穿脫,尤其是孕晚期,最好是選擇搭扣在前面的。
舒適、吸汗、透氣的純棉質(zhì)地是最理想的。色調(diào)應該選擇明亮、輕快的顏色,如白色、粉色、淡藍色等。
每兩個月為一個階段,每個階段至少要有兩套內(nèi)衣。如果乳房變化得快,應隨時更換。
懷孕期間,最好選用全罩杯的胸罩,并有軟鋼托支撐。
產(chǎn)前護乳
肩帶:胸罩肩帶是否合適非常重要,盡量選擇寬的肩帶,合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼在你的肩胛骨附近,不應該有束縛感。在試穿胸罩的時候,你可以舉起手或聳聳肩,看看它會否太容易掉下來或有任何不適。
安全:曾有研究發(fā)現(xiàn),有些準媽媽奶水少,與穿著內(nèi)衣不當有關,導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞有關。因此,懷孕期不要戴過緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時應與其他衣服分開,每次穿用前要將胸罩內(nèi)側(cè)附著的纖維抖掉。
懷孕后也要定期自檢
每月一次的乳房自檢,也是保證孕期乳房健康所必需的。
可以選擇沐浴前,站在浴室的鏡子前面,仔細觀察每一側(cè)乳房的外觀,大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化,乳房是否有濕疹,或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕,兩個乳頭高度是否有差別,乳頭有無液體流出。如果乳房有明顯變化,你就需要注意了。
雙臂高舉過頭,仔細觀察兩側(cè)乳房,觀察的具體內(nèi)容如上。
放下兩臂,雙手插腰,兩肘努力向后,使胸部肌肉繃緊,觀察兩側(cè)乳房是否等高、對稱,乳頭、乳暈和皮膚有無異常。
還可以采用觸摸法,在床上躺平,右臂高舉過頭,可在右肩下墊一軟墊,使右側(cè)乳房成水平狀態(tài)。左手四指并攏用指端掌面順時針按壓,檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。然后用同樣的方法檢查左側(cè)乳房,并比較左右乳房有何不同。
貼心提示:如發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常,應立即到醫(yī)院就診,并告知醫(yī)生懷孕的具體情況,以免耽擱診斷和治療的時間。