3、燉鯽魚豬蹄湯催奶
按照民間傳統(tǒng),女性在分娩后大多會飲用鯽魚湯、豬蹄湯催奶,這是有一定道理的,剛生產(chǎn)完后大多數(shù)乳腺管還未完全疏通,過早催奶容易引起漲奶。要母體乳汁豐富,必須有充足的水分,多喝液體是有利的。
催乳食物
4、產(chǎn)后保持愉快心情
心里緊張也是會影響到母乳分泌,所以哺乳期心情愉快是必須的。
5、慎用中藥進行催奶
中藥催奶也是方法之一,但是在這里要提醒大家,每個人體質(zhì)不同,切勿盲目用藥。由于中藥催乳目前沒有得到科學(xué)證實,建議媽媽們即使要服用藥物,也要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下。