要怎樣才能預防產(chǎn)后乳房下垂的出現(xiàn)呢

　　如何預防乳房下垂呢？

　　建議：

　　1、合理喂養(yǎng)，按需哺乳，每次都要讓BB把兩邊乳房的奶水都吸完，避免脹奶；

　　2、由于哺乳期乳房體積增大，應選擇哺乳期專用的胸罩來承托乳房，避免乳房過重而引起下垂。

如何避免乳房下垂

　　3、喂乳時四只手指并攏托住乳房下圍，既可以預防乳房下垂又可以使嬰兒吮吸時更加通暢。

　　4、適當?shù)臄U胸運動，或進行乳房按摩。