為什么不覺得燒心了?
當你的子宮為了容納不斷長大的胎寶寶而擴張時,子宮也把你的許多器官(包括胃、大腸小腸和心臟)向上、向旁邊推。寶寶一旦出生,你的器官就會重新回到它們原來的位置,像燒心和消化不良這樣的孕期癥狀自然就減輕了。
但是你的子宮和寶寶的重量可能已經(jīng)讓你的骨盆底肌肉過度疲勞,從而導致壓力性尿失禁(你在咳嗽、打噴嚏、大笑或鍛煉時會漏尿)。定期做骨盆底肌肉練習應該能在幾周內(nèi)消除這種狀況,如果不能,一定去看醫(yī)生。
產(chǎn)后情緒不穩(wěn)
為什么我的情緒失控?
懷孕期間,雌激素使得細胞放松、拉伸、留住水分,而產(chǎn)后雌激素的突然下降(在頭3個小時,雌激素的水平會下降90%)則令組織變軟變濕。同時在要分娩之前,孕酮一直控制著你的子宮肌肉,但當產(chǎn)后孕酮水平陡然下降后,某些在孕期停止或減緩的自然過程會重新起動,比如頭發(fā)自然脫落:有些女性發(fā)現(xiàn)她們產(chǎn)后3個月左右開始成把地掉頭發(fā)。
孕期荷爾蒙還會改變你的乳房,促成乳管網(wǎng)路和分泌乳汁的組織的發(fā)育。產(chǎn)后雌激素和孕酮水平一旦下降,泌乳素和垂體后葉素這兩種荷爾蒙,會結(jié)合寶寶的吸吮,刺激下奶。如果最初的母乳喂養(yǎng)過程引起了一些腹絞痛,那是因為垂體后葉素也引發(fā)了子宮收縮,或稱為產(chǎn)后痛。
產(chǎn)后荷爾蒙的波動還會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),讓新媽媽在產(chǎn)后頭一個月左右的情緒像坐上過山車一樣。在產(chǎn)后頭兩周感覺無助、想哭是很正常的,這就是眾所周知的產(chǎn)后憂郁。不過,如果兩周后,懷疑、絕望、不舒服的感覺還沒有消退,就要去看醫(yī)生了。你可能患上了產(chǎn)后抑郁癥。