紅糖:
產(chǎn)后喝紅糖是慣例,因為紅糖性溫、活血、含鐵量高,可以補血,還能促使淤血排出及子宮復(fù)舊,促進乳汁的分泌。
紅糖
米粥掛面:
米粥含有較多的水分,也含有多種營養(yǎng)素和較高的纖維素,有利于消化吸收和乳汁的分泌。同時,月子里也可以多吃些掛面,掛面營養(yǎng)較全面,吃時加入雞蛋,食用方便,富有營養(yǎng)且易消化。
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編輯:小琪
紅糖:
產(chǎn)后喝紅糖是慣例,因為紅糖性溫、活血、含鐵量高,可以補血,還能促使淤血排出及子宮復(fù)舊,促進乳汁的分泌。
紅糖
米粥掛面:
米粥含有較多的水分,也含有多種營養(yǎng)素和較高的纖維素,有利于消化吸收和乳汁的分泌。同時,月子里也可以多吃些掛面,掛面營養(yǎng)較全面,吃時加入雞蛋,食用方便,富有營養(yǎng)且易消化。