關(guān)鍵二：戒煙半年后方可生育
吸煙過(guò)多會(huì)導(dǎo)致精子畸形，同樣，長(zhǎng)期吸煙者正常精子的數(shù)量也有所減少，平均減少10％左右。每天吸煙21-30支者，畸形精子發(fā)生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動(dòng)力也會(huì)減弱。同事也發(fā)現(xiàn)，停止吸煙半年后，精子才會(huì)恢復(fù)正常。
另外，有人曾對(duì)5000多名孕婦進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也會(huì)越高。而且丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。
想生兒子 男人要多努力
因此，有生育計(jì)劃的男性應(yīng)該早早戒煙，妻子更應(yīng)盡量遠(yuǎn)離吸煙的人和環(huán)境。
關(guān)鍵三：一次醉酒需三個(gè)月后方可生育
最近有關(guān)男性精液質(zhì)量在全球范圍下降的問(wèn)題引起世人的關(guān)注。不少專(zhuān)家認(rèn)為，一些男性飲酒抽煙的不良生活方式是導(dǎo)致精液質(zhì)量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。據(jù)很多臨床醫(yī)師介紹，很多就診的男性對(duì)飲酒和吸煙的問(wèn)題不以為然，認(rèn)為在準(zhǔn)備生育前適當(dāng)控制就可以了，忽略了這種不健康生活方式對(duì)身體的階段性影響。
有研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。因此，醉酒一次讓男性精子受到的傷害并不是一兩天就能恢復(fù)，如果要恢復(fù)到喝酒前的精子質(zhì)量，至少需要三個(gè)月。專(zhuān)家認(rèn)為，有生育計(jì)劃的男性，起碼要在醉酒以后三個(gè)月才可讓妻子受孕，以保證胎兒的健康。
關(guān)鍵四：想生兒子，男人要多努力
據(jù)日本《科學(xué)》的一篇文章報(bào)道：在妻子受孕前的一段時(shí)間內(nèi)，丈夫通過(guò)調(diào)整飲食或適當(dāng)增減運(yùn)動(dòng)量和能量消耗，有可能控制生育子女的性別。
研究結(jié)果表明：丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的幾率相等。因?yàn)槿绻w內(nèi)積累了較多酸性物質(zhì)，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在這種情況下所生的子女就很少有男性了。
研究者指出，丈夫想生男孩，應(yīng)停止激烈運(yùn)動(dòng)，減少能量消耗，使體液維持弱堿性；另外，日常應(yīng)多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等。若想生女孩，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動(dòng)，從而使體液略微酸化，而日常則可多進(jìn)食些酸性食物如大米、魚(yú)、肉、禽蛋等。
