媽媽們來看看 到底什么是拉瑪澤呼吸法

編輯:曉琳 | 出處: 搖籃網(wǎng)

  拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法


放松呼吸法

  面臨產(chǎn)痛每一位產(chǎn)婦都會感到緊張、害怕并不知所措,很多人因此發(fā)生難產(chǎn),或是損傷會陰部。其實,能否輕松而順利生出寶寶,很多時候取決于分娩前所做的準備。如果在分娩前用心練習(xí)拉瑪澤分娩法,即做助產(chǎn)體操、身體放松和呼吸技巧等練習(xí),那么當(dāng)產(chǎn)痛來臨時會幫助你減輕痛苦,有助于寶貝輕松順利地出生。

  拉瑪澤呼吸法的來源

  起源:拉瑪澤分娩法源于1952年,由產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤(Lamaze)先生研究、發(fā)明并發(fā)揚至法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。

  理念:

  a、分娩是一個正常、自然和健康的過程;

  b、分娩的經(jīng)歷深深影響婦女及她們的家庭;

  c、婦女們的內(nèi)在智慧能引導(dǎo)她們度過分娩;

  d、婦女們對分娩的信心與能力會因醫(yī)務(wù)人員的表現(xiàn)及分娩地點的客觀因素而增強或減少;

  e、婦女有權(quán)利選擇不受常規(guī)醫(yī)學(xué)的干擾而進行分娩;

  f、分娩可以安全地在醫(yī)院或家中進行;

  g、分娩教育可以鼓勵婦女們對健康保健作出選擇,對自己的健康負責(zé),并相信自己的內(nèi)在智慧。

  拉瑪澤分娩呼吸法的好處

  透過“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”,不斷地練習(xí)各種肌肉放松和呼吸技巧,不但可以減緩生產(chǎn)時的疼痛,夫妻間因為共同的練習(xí)過程,更可促進彼此間的感情,幫助您克服心中的恐懼,輕松順利地生產(chǎn),優(yōu)點如下:

  1)保障母體及胎兒健康。

  2)增進夫妻感情。

  3)減少藥物的使用,將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度。

  4)夫妻一起度過懷孕及分娩過程,培養(yǎng)默契,增加親密感;

  5)減少對分娩的陌生及恐懼,能有信心迎接分娩;

  6)分娩時,利用呼吸技巧,主動控制宮縮而引起的產(chǎn)痛,及其他不定狀況,能維持鎮(zhèn)定和保持體力。

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