中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫?zé)帷⑿粒墒栾L(fēng)解表、散寒，促進(jìn)惡露排出。但由于姜是辛溫之物，可促進(jìn)血液循環(huán)，所以，在月子期間過(guò)多的進(jìn)食，反而會(huì)增加血性惡露，使惡露排之不盡，從而影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，造成產(chǎn)后體弱，甚至引起貧血。
人參
所以，產(chǎn)后進(jìn)食姜或姜制品應(yīng)適時(shí)、適量、適度。所謂適時(shí)，即指當(dāng)惡露顏色轉(zhuǎn)為淡黃或白色時(shí)，這時(shí)才是進(jìn)食姜或姜制品的理想時(shí)機(jī)；適量是指隔天小半碗姜湯或一碗姜醋即可，同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)不宜飲用濃姜汁。適度是指飲用時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般持續(xù)十天左右就好。如果期間出現(xiàn)惡露突然增多或顏色轉(zhuǎn)為鮮紅，就應(yīng)酌情減量，或者暫停服用。
產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛寒，適當(dāng)吃些補(bǔ)益食品未嘗不可。對(duì)于補(bǔ)身食物的選擇，一般的原則是在營(yíng)養(yǎng)均衡、充足的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)選用一些具有滋補(bǔ)功效的藥食兩用食品，如生姜、紅糖、芝麻、羊肉、黃鱔等溫性食物，但以上所選，都需要講究時(shí)機(jī)和進(jìn)食量，否則會(huì)適得其反。
至于當(dāng)歸、鹿茸、人參等補(bǔ)氣補(bǔ)血的補(bǔ)品是否能吃，什么時(shí)候吃，宜根據(jù)各人體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。一定不要以為產(chǎn)婦身體虛弱就盲目的大補(bǔ)特補(bǔ)，這樣只會(huì)更產(chǎn)婦帶來(lái)更加嚴(yán)重的后果。
