Q4：寶寶睡覺的姿勢(shì)有講究嗎？
寶寶的睡覺姿勢(shì)有講究，一般剛剛喂好奶的寶寶應(yīng)采取右側(cè)睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃，也不會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生壓迫感。如果寶寶有溢奶發(fā)生，也不大容易引起窒息。這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿。但由于寶寶頭顱骨縫還沒有完全吻合，長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)睡，會(huì)導(dǎo)致寶寶臉部?jī)蓚?cè)的不對(duì)稱，甚至造成斜視。當(dāng)寶寶熟睡后，可以根據(jù)他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意，有意識(shí)地幫助寶寶經(jīng)常更換不同的睡姿。
寶寶房放清新劑 或致寶寶腹瀉
Q5：如何幫寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣？
關(guān)鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區(qū)別白天和夜晚。白天寶寶睡覺，可以讓他在活動(dòng)床、嬰兒車或睡籃里睡，到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。盡量利用寶寶醒著的時(shí)間給他喂奶、換尿布和玩耍，幫助他把白天的時(shí)間與玩耍、不睡覺聯(lián)系在一起。晚上臨睡前1小時(shí)左右，不要和寶寶玩耍，讓他安靜地獨(dú)自躺一會(huì)兒。睡時(shí)可以把寶寶裹得緊一些，這樣會(huì)使他睡得踏實(shí)一些。讓他睡在自己的小床上，保持房間的黑暗。如果晚上寶寶餓醒了，要及時(shí)抱起喂奶，但盡量少和他說話。
Q6：寶寶幾點(diǎn)睡覺最合適？
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人體睡眠時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素為醒時(shí)的3倍多。剛出生的嬰兒，一天24小時(shí)都有生長(zhǎng)激素分泌，但從兒童期開始，只有在睡眠時(shí)，體內(nèi)才分泌生長(zhǎng)激素。研究還表明，生長(zhǎng)激素的分泌在人體深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在晚上10時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。為此，專家建議，孩子睡覺最遲不能超過晚上9時(shí)，一般以晚上8時(shí)前睡覺最為適宜。這樣，既保證了充足的睡眠，又不會(huì)錯(cuò)過生長(zhǎng)激素的分泌高峰期。生長(zhǎng)激素是一種人下丘腦分泌的蛋白質(zhì)，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長(zhǎng)發(fā)育。兒童身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉諸多因素有關(guān)外，就是與生長(zhǎng)激素的分泌有著重要關(guān)系。生長(zhǎng)激素分泌過少，就會(huì)造成身材矮小。所以，要使兒童長(zhǎng)得快，充足的睡眠是必不可少的。
