產(chǎn)兆癥狀有哪些?
理論歸理論,跟孕婦們比較有切身關(guān)系的事項(xiàng)是:我要注意些什么?
1、運(yùn)動(dòng):
到了懷孕后期,由于增大的子宮會(huì)限制活動(dòng)的范圍和靈敏度,所以不宜參與過度激烈的運(yùn)動(dòng)。若平常就有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣還是可以繼續(xù)的,只是不宜加劇或是新增項(xiàng)目。
到了36周以后就會(huì)建議暫時(shí)停止,最好是改以步行或走動(dòng)的方式來取代。
媽媽輩的則會(huì)建議,爬樓梯也是很好的提議,只是最好是走上樓,而下樓時(shí)改采搭電梯的方式。因?yàn)橄聵鞘沁\(yùn)動(dòng)不同組合的肌群,同時(shí)又須兼顧平衡,對(duì)于膝蓋的壓力也大。
產(chǎn)前有哪些征兆?
2、注意胎動(dòng):
懷孕后期因?yàn)樘撼砷L迅速,羊水減少,胎兒可以活動(dòng)的空間相對(duì)的減少了,所以胎動(dòng)也會(huì)明顯的減少了。胎動(dòng)的次數(shù)多少算是安全呢?其實(shí)目前尚無定論,因?yàn)樘?dòng)的次數(shù)因人而異,而且每個(gè)母親的主觀感受也不同。
研究顯示,平均每日要花上2.7個(gè)小時(shí)才會(huì)感受到10次的胎動(dòng)。因此就有專家提議,只要在2個(gè)小時(shí)內(nèi)有感受到10次的胎動(dòng),就可以放寬心。或是每天固定一個(gè)時(shí)段數(shù)1個(gè)小時(shí),如果胎動(dòng)次數(shù)都在平均值內(nèi)就可以放心。反之如果胎動(dòng)的次數(shù)明顯的增加或是減少50%以上,應(yīng)速就醫(yī)診察。
3、輕松感:
上腹部的壓迫減輕了,這是因?yàn)樘侯^部降入骨盆腔的關(guān)系,所以感覺呼吸變得順暢了,同時(shí)飲食的不適也改善了。多數(shù)的初產(chǎn)婦(第一胎)會(huì)在36~38周之間感受到這個(gè)變化,而經(jīng)產(chǎn)婦(非第一胎)則不一定。此時(shí)可以開始注意落紅,破水或是陣痛的到來。
4、落紅或現(xiàn)血:
這是子宮頸變薄、變軟而有的粘液的血性分泌物,呈粉紅或暗紅色,若現(xiàn)血量少,尚不需入院,繼續(xù)觀察即可。根據(jù)統(tǒng)計(jì)落紅后的一周內(nèi)都會(huì)開始陣痛。