·對(duì)自己充滿信心。
雖然多胞胎生育的困難多一些,但在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)的今天,多胞胎接生技術(shù)已經(jīng)十分成熟。而且,你的周圍有眾多的支持者,有親愛(ài)的丈夫、技術(shù)精湛的醫(yī)生、認(rèn)真負(fù)責(zé)的護(hù)理人員,他們都會(huì)在你需要時(shí)給你幫助,因而不必?fù)?dān)心。
各種分娩方式的介紹
·吃好睡好,定期去醫(yī)院檢查。
由于多胞胎孕婦的負(fù)擔(dān)比普通孕婦重得多,血流量比平時(shí)高出70-80%,所以要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和葉酸等。平時(shí)多喝一些牛奶、果汁,多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
·要好好照顧自己。
同普通孕婦相比,多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力,其反應(yīng)也大得多。要好好照顧自己,多休息,保持心情愉快。在家里聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書,多沖澡。如果天氣好,可以出去散散步。
·老公的作用也很重要。
除了分擔(dān)更多的家務(wù)之外,丈夫的關(guān)愛(ài)和照顧會(huì)大大減輕妻子的壓力和不適。一個(gè)輕吻,一陣愛(ài)撫,一句溫柔的貼心話,都會(huì)讓妻子頓感輕松。