孕期準(zhǔn)爸爸吸煙危害大 影響寶寶成長

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  寶寶外出要選擇無煙場所

  發(fā)現(xiàn)身旁有人抽煙時,立即帶寶寶離開,不要讓寶寶在現(xiàn)場吸“二手煙”。

  如果是在公交車或飯店里,身旁有人吸煙,要設(shè)法于=啟門窗,流通空氣,以減少煙的濃度和對寶寶的傷害。


爸爸吸煙對孩子危害有多大

  家人一起在外吃飯時,選擇全面禁煙的餐廳。

  平時多教育寶寶,建立自我防護意識,遠(yuǎn)離吸煙人群。

  媽媽能做的

  1、多給寶寶吃維生素C含量高的食物

  維生素C可以提高機體免疫功能,還可以預(yù)防和治療感冒,在一定程度上緩解尼古丁對人體造成的傷害。

  維生素C存在于植物性食物中,尤其在蔬菜和水果中廣泛分布,以綠色蔬菜和柑橘類含量為最高,動物肝腎中也含有少量。

  專家提醒:食物中維生素C的含量受許多因素的影響。

  儲藏?fù)p失 蔬菜在儲存過程中,某些物質(zhì)會有不同程度的損失。

  烹調(diào)方法不當(dāng)也有影響 烹調(diào)時間越長,溫度越高,維生素C的損失就越多

  制備方法要恰當(dāng) 縮小食物與空氣和水接觸的面積即可減少損失。蔬菜切得越細(xì)、越碎,維生素C損失就越多。

  2、家中放置吸附劑

  放置用于室內(nèi)吸煙污染治理的凈化器,可以凈化和消除室內(nèi)香煙煙霧,減少寶寶發(fā)生被動吸煙的可能。

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