謹防有害物質
準媽除了要杜絕吸煙，也要向二手煙say no。因為二手煙煙霧會對胎寶寶生長的子宮內環(huán)境造成污染，使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響，導致胎寶寶發(fā)育異常，甚至對神經系統(tǒng)等方面產生發(fā)育障礙，如宮內生長遲緩。
為了寶寶的健康，請年輕的準媽媽們禁煙戒酒。為了避免空氣污染影響到準媽媽，與準媽一同生活的家庭成員，吸煙最好也要遠離她呀。
孕媽千萬不要亂吃藥
孕媽生病可能會危及胎寶寶，采用藥物治療可間接地對胎寶寶的生長發(fā)育有益，但有些藥物也可對胎寶寶產生不利的影響。
孕媽在懷孕8周～10前，如果過量應用了如雌激素、孕激素、糖皮質激素、抗癲癇藥、抗腫瘤藥等藥物，可能會導致胎寶寶畸形。因為孕媽懷孕前三個月是胎寶寶生長發(fā)育的活躍期：受精后20天胚胎就開始生長出骨骼肌肉的前身；30天就會初步建立胚胎血液循環(huán)；60天就會有顏面形成，心、肝、消化管和生殖器官形成和發(fā)育。如果孕媽在這段時間錯誤用藥，胎寶寶發(fā)生畸形的概率是很高的。
孕媽懷孕3個月后至胎寶寶出生前，胎寶寶已經形成的器官繼續(xù)迅速生長發(fā)育。孕媽用藥后，藥物要是通過胎盤進入胎兒體內，可能影響胎寶寶組織器官的發(fā)育和功能。
所以，孕媽在懷孕期間要注意健康，生病了也要謹慎用藥，防止影響胎寶寶的健康發(fā)育。
孕媽要小心工作環(huán)境對胎寶寶的影響
想必現在的很多準媽都是職場能手，職場中的女強人。那么，日常工作時，孕媽要注意些什么呢？
很多人說，孕媽長期在電腦顯示器、電視屏幕等顯示屏終端前工作會增加早產或者流產的危險性。其實不是的。有研究結果表明，經常在顯示屏終端前工作的人與其他人相比，早產、流產的比例并無顯著差別。
那么，為什么說不要在辦公室長期用電腦呢？原因是辦公室一般都是封閉的空間，光照不足，空氣不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害打印原料的揮發(fā)積聚，這種環(huán)境對孕媽和胎寶寶都是不利的。
而且長期坐在工作位置上也影響著孕媽的健康，易引起孕媽下肢浮腫，痔瘡發(fā)生，不利于分娩，到了孕中晚期還會壓迫腹中胎兒。因此，若能調換一下工作當然更好，若不能調換，應加強室內通風，注意坐姿。適當地多到室外走動走動，呼吸新鮮空氣，活動下筋骨。下班后還應多到空氣新鮮的地方活動散步。
