多洗澡也能防中暑
針對小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，對環(huán)境適應性弱的特點，加強鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡，做做撫觸和按摩，促進血液循環(huán)，增加皮膚的適應能力;夏天更需多洗幾個熱水澡，熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗液分泌加強，從而有效地將體內(nèi)的熱量散發(fā)出去。經(jīng)常帶寶寶參加戶外活動，有氧運動能提高寶寶身體機能。
多洗澡可以預防中暑
4、行——注意防曬
夏日最好不要在10點至16點的時間段內(nèi)在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!
如果必須帶寶寶外出，一定要做好防護工作，出行前一刻鐘給寶寶涂抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜;記得要備好防曬用具，如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽;準備充足的水和飲料;甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。
寶寶的出行工具要注意通風，如果是還需要抱的小寶寶，最好提供單獨的嬰兒車，避免大人散發(fā)的熱量干擾;抱小寶寶多帶一把扇子可能會對媽媽有很大幫助。
出行路線應避免陽光直接照射，最好選擇陰涼處;如果到鄉(xiāng)間農(nóng)村、海邊等遮蔽物較少的地點，可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部，來幫助寶寶散熱。
夏日防中暑的注意事項
1、多給寶寶喝水，排尿能帶走人體不少熱量;當環(huán)境溫度與體溫相當，散熱主要靠汗液蒸發(fā);
2、注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，防止發(fā)生汗疹或者皮膚潰爛;
3、準備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
最后愿寶寶都能平安健康地度過這個酷熱難耐的夏季。
