易發(fā)生食物中毒的食物；
不新鮮的食物；
甜食、使人發(fā)胖的食物；
生食、半熟食品；
孕中期的營(yíng)養(yǎng)與飲食
酒精飲料；
食品添加劑過(guò)多的食物和飲料；
罐頭食品；
濃茶、咖啡及含咖啡因的飲料；
山楂及山楂制品；
方便面；
人參、桂圓等補(bǔ)品。
孕中期食譜一日參考
早餐：芝麻醬、肉末、面粉、小米、紅豆、白菜、雞肉等，麻醬肉末花卷、小米紅豆粥、白菜拌雞絲；
加餐：酸奶；
午餐：紫米、粳米、鯉魚(yú)、油麥菜、紫菜、雞蛋等，米飯（粳米、紫米）、紅燒鯉魚(yú)、蒜茸油麥菜、紫菜蛋花湯；
加餐：橙子
晚餐：小米、粳米、豆腐干、芹菜、牛肉、蝦米、芥菜、海帶、豬骨等，二米飯、豆腐干芹菜炒牛肉、蝦米煲大芥菜、海帶豬骨。
