五、妊娠劇吐嚴(yán)重，甚至完全不能進(jìn)食時(shí)，需要靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
懷孕早期的營(yíng)養(yǎng)食譜
早餐：饅頭或面包＋豬骨粥；
懷孕早期的飲食原則
早點(diǎn)（早餐與中餐之間的飲食）：芝麻糊或藕粉；
中餐：米飯＋糖醋紅杉魚＋清炒豌豆；午點(diǎn)（中餐與晚餐之間的飲食）：柑。晚餐：米飯＋菜心炒牛肉＋枸杞咸蛋湯；
晚點(diǎn)：牛奶。
以上的食物組成可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配，營(yíng)養(yǎng)成分則應(yīng)相當(dāng)。此食譜可以滿足孕早期的孕婦及小寶寶對(duì)于熱量、蛋白質(zhì)、脂類、維生素（尤其是葉酸）的需求。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、蛋黃、酵母、豆芽和麥胚，吸收率為40～60％，其中肝臟、豆類吸收率最高。
