有些產(chǎn)婦容易產(chǎn)生失落感,特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,變得不愿說話。而有些家庭只顧照顧小的,忽略了產(chǎn)婦的情緒反應(yīng)。沈健會(huì)教家屬多說鼓勵(lì)產(chǎn)婦的話,注意預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
“迎接新生兒的到來,準(zhǔn)爸爸們也要保重身體。家屬不吃飯,不要進(jìn)家庭產(chǎn)房。”在給孕婦上課時(shí),沈健常舉一個(gè)例子提醒家屬注意保重身體:有個(gè)準(zhǔn)爸爸頭天晚上出去應(yīng)酬,凌晨4點(diǎn)妻子羊水破了,入院分娩,丈夫緊張得直冒汗,待妻子一分娩,他便體力不支昏倒過去。
分娩 “產(chǎn)中不要過早喝功能飲料”
產(chǎn)婦等待分娩時(shí),食物儲(chǔ)備是很重要的一環(huán),產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后都要適當(dāng)進(jìn)食,補(bǔ)充體力,保障正常分娩?!肮δ茱嬃暇褪呛芏嗉彝サ谋貍滹嬈?。產(chǎn)房中,有個(gè)家庭準(zhǔn)備了整整一箱功能飲料,產(chǎn)婦還沒發(fā)動(dòng)就先喝了兩罐,結(jié)果,產(chǎn)婦整晚失眠?!鄙蚪≌f起了過去遇到的一個(gè)孕婦:“其實(shí)功能飲料的飲用時(shí)間有講究,在第一產(chǎn)程后期喝會(huì)好點(diǎn),能增加爆發(fā)力?!?
產(chǎn)婦從破水到發(fā)動(dòng)尚有一段時(shí)間,產(chǎn)婦選一些高熱量、易消化的食物,如瘦肉水(里面加點(diǎn)姜片、陳皮),這個(gè)食物在產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后都可以吃;在產(chǎn)中可以吃一些比較方便吃又有水分的食物,如云吞、小籠包、小體積的燒賣,可用珍珠奶茶的大頭吸管吸食;產(chǎn)生完后,產(chǎn)婦需要喝大量熱水和熱食,如粥。
有些老人認(rèn)為,分娩時(shí)產(chǎn)婦的嘴里含一片參,能補(bǔ)元?dú)?,讓產(chǎn)婦更有力?!叭藚ⅰ⒙谷捉氘a(chǎn)房,這是因?yàn)椋诙a(chǎn)程中,產(chǎn)婦的血管擴(kuò)張、血流加快,含服人參會(huì)增加大出血的情況?!贝送猓€告誡家屬別選擇帶果仁的巧克力,以免果仁誤入氣道,造成窒息。
月子 “盡量別探視坐月子的產(chǎn)婦”
“要讓產(chǎn)婦靜悄悄地坐月子,別在月子里探視新媽媽。”沈健提倡。這是因?yàn)?,新媽媽每?.5小時(shí)到2小時(shí)要哺乳一次,如果被人頻繁探視,會(huì)影響休息,導(dǎo)致缺奶。在母乳喂養(yǎng)過程中,產(chǎn)婦的精神狀態(tài)最影響奶水。
此外,產(chǎn)婦比較容易感冒,環(huán)境非常重要,被頻繁地探視難免會(huì)影響空氣質(zhì)量。
哺乳 “哺乳媽媽,晚上堅(jiān)持哺乳”
很多家庭請(qǐng)?jiān)律?,寶寶晚上跟月嫂睡。這樣的寶寶晚上不喝母乳,新媽媽有凌晨2點(diǎn)、4點(diǎn)的兩頓奶喂不到?!皣?guó)際研究發(fā)現(xiàn),凌晨4點(diǎn)的奶是最有營(yíng)養(yǎng)的,此外,寶寶多吮吸媽媽才有奶,不吮吸奶會(huì)越來越少,若媽媽脹奶又不喂掉的話,就會(huì)自動(dòng)回奶?!鄙蚪〗ㄗh媽媽辛苦一下,堅(jiān)持晚上喂奶。