教給準媽媽的有助于順產(chǎn)的動作

編輯:luxinhua

  哪些產(chǎn)婦需要剖宮產(chǎn)

  *胎兒過大,母親的骨盆無法容納胎頭。

  *母親骨盆狹窄或畸形。

  *分娩過程中,胎兒出現(xiàn)缺氧,短時間內(nèi)無法通過陰道順利分娩。

  *母親患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病,無法承受自然分娩。

  *產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)。

  *有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。

  分娩是一個正常、自然的過程。準媽媽們,請你們相信自然的力量和自己的潛力,堅定信心去體驗一個母親的完整經(jīng)歷。當(dāng)你經(jīng)歷過這段歷程后,你會為自己的堅強和勇敢感到驕傲!

  有助順產(chǎn)的6個動作

  即使陣痛開始了,你也不需要一直躺在產(chǎn)床上忍受疼痛,或是沒完沒了地在走廊里溜達。這個有6個可以幫助你減輕疼痛,加速產(chǎn)程的動作,不妨提前學(xué)習(xí)一下,讓你的分娩變得更輕松。

  正常情況下,產(chǎn)科專家都建議產(chǎn)婦要多走動,不要躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動,使充足的血液流向胎盤,為即將進入“戰(zhàn)斗”的胎兒提供更多的氧氣,降低胎兒在產(chǎn)程中發(fā)生窒息的危險,這些都有助于促進分娩的順利進行。

  除了多走動,這里還有6個動作,同樣可以達到促進分娩的作用,而且還能有效地分散你的注意力,你會發(fā)現(xiàn)做這些動作的同時,疼痛仿佛減輕了許多??靵砀覀円黄鹪囋嚢桑?

  1、 壓腿

  你該怎么做:將一只腳放在比較穩(wěn)固的椅子、床或者樓梯上,使身體前傾形成壓腿的姿勢,在宮縮到來時搖晃臀部。

  為什么要這樣做:因為當(dāng)一條腿抬高時,骨盆也會相應(yīng)地打開,胎兒下降的空間也會變得寬敞些。

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