小S公開了自己的產(chǎn)后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時也請來健身教練,為她設(shè)計甩肉運動,助她在一個月后成功復(fù)出。
據(jù)報道,親朋好友送的補品小S都一點不沾,母親也不敢給她燉補品。
總之,在這1個月內(nèi),小S吃的、喝的都遵從營養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。
產(chǎn)后第一和第二周: 不吃水果,以免水分?jǐn)z取過多,不利減肥。
產(chǎn)后第一天(1日5餐):
早餐:姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。
中餐:麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶:甜粥玉米。
晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵:黑糖番薯。
接下來的3周餐
第一周:鱸魚湯、豬肝藥膳餐。
功能:排除體內(nèi)毒素。