注意事項(xiàng):開(kāi)始時(shí)每次5分鐘,等做出反應(yīng)后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng),如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應(yīng)立即停止。
推動(dòng)散步法
實(shí)施月份:懷孕6、7個(gè)月后,當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí),就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來(lái)回?fù)崦磯?、拍打腹部,同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒,讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
注意事項(xiàng):此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘,動(dòng)作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即停止推動(dòng),可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。
拍打法和運(yùn)動(dòng)法,對(duì)妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,都不宜進(jìn)行。
提醒:請(qǐng)?jiān)袐屵鋫儾灰痪W(wǎng)上關(guān)于撫摸肚皮的負(fù)面消息給嚇到了,掌握正確的撫摸時(shí)機(jī)和方法不僅不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn),而且還會(huì)使你的寶寶更聰明。