準(zhǔn)媽孕期心理壓力可引發(fā)噩夢(mèng) 產(chǎn)生不良影響

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  王主任強(qiáng)調(diào),進(jìn)入孕晚期以后,孕婦子宮已經(jīng)極度脹大,各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰,因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便,孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化,有許多孕婦會(huì)產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題,甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o力,晚間睡不好愛胡亂做夢(mèng)。

  出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)、易醒等情況,或是睡眠時(shí)間過多或過少,次日醒來出現(xiàn)疲倦、犯困、頭暈等,如果這些情況一周出現(xiàn)2~4次,就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。王主任說,對(duì)于這些孕婦惟一有效的辦法,就是加強(qiáng)孕期的心理衛(wèi)生,有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)及時(shí)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療,使身心處于健康狀態(tài),愉快地度過孕期,同時(shí)睡前可以到戶外散步一會(huì)兒,讓身體適度疲勞,上床前洗個(gè)澡,或熱水泡腳放松一下精神,都有助于改善睡眠。

  王主任也提醒,也有極少數(shù)孕婦因患有某些心、腦血管疾病,當(dāng)夜間睡眠時(shí),處于不當(dāng)?shù)捏w位,也會(huì)引起心、腦組織出現(xiàn)一過性缺血缺氧,常發(fā)生因噩夢(mèng)驚醒。這類孕婦應(yīng)早到醫(yī)院檢查、治療,以保證安全度過孕期,順利完成分娩過程。

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