孕中期
4月
13―16周
補鈣鐵少吃鹽
這個月里，胎兒的眼耳鼻完全形成并慢慢長大，指甲也清晰可見。皮膚變成粉紅色，有一些透明，被胎毛覆蓋，眉毛和睫毛慢慢長出，外耳形成，能隱約聽到外界的聲音，13周時聲帶開始發(fā)育，并有了尿液。到月末時，小家伙身高大約13―15厘米，體重大約為120―140克，在羊水里像小魚一樣來回游動。
準(zhǔn)媽媽須知：容易造成流產(chǎn)的危險時期基本結(jié)束，早孕反應(yīng)慢慢消失，此時要特別注意增加營養(yǎng)，比如對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等。鹽多的食物要少吃，否則孕后期容易浮腫。很多孕婦開始便秘，建議多喝水、多吃粗糧、酸奶和蜂蜜等潤腸通便的食物。
5月
17―20周
每周稱次體重
這個月寶寶飛快成長，運動神經(jīng)和感覺神經(jīng)開始發(fā)育，肌肉出現(xiàn)細(xì)微活動，牙齒也已經(jīng)在顎骨里形成，頭上長出了小毛毛，可以分泌膽汁。5個月大的寶寶可以握緊拳頭，吸吮拇指或突然翻身。此時的寶寶身長23―25厘米，重250―300克，你開始能感到胎動。
準(zhǔn)媽媽須知：建議每周稱一次體重，整個孕期體重增加10―12.5公斤是正常的，否則可能會分娩困難，引起妊娠糖尿病。睡覺最好左側(cè)臥，也可以兩腿間夾個枕頭，盡量別睡軟床；你可能開始覺得皮膚發(fā)癢，這是正?，F(xiàn)象，常洗澡、勤換內(nèi)衣，保證睡眠充足，都可以減輕瘙癢感。20周以后可能會出現(xiàn)妊娠高血壓，要隨時監(jiān)測血壓。
6月
21―24周
開始音樂胎教
24周時，寶寶可以吸吮拇指，還會時不時打嗝，真正的頭發(fā)開始生長，指甲長長了，大腦迅速成長。寶寶的骨骼變得堅實，幾乎完全成形。寶寶長約28―35厘米，重約500―700克，但肺還沒發(fā)育完全，也沒有皮下脂肪，所以很瘦。
準(zhǔn)媽媽須知：由于鈣被寶寶大量攝取，有時你會感到牙疼，要注意口腔衛(wèi)生；有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫的現(xiàn)象，因此要避免站立或蹲坐太久，腰帶寬松一些，鞋要舒適，晚上少喝水；胎兒初具記憶、聽力，可以開始音樂胎教了。
7月
25―28周
多做腹式呼吸
寶寶已經(jīng)能感知光線變化，臉上的胎毛慢慢消失，聽力越來越好，手腳力量越來越大，大腦和感覺系統(tǒng)也變得更強(qiáng)壯。28周末寶寶的身長大約為38―42厘米，體重已經(jīng)有1100―1400克了。
準(zhǔn)媽媽須知：保證充足睡眠；學(xué)會腹式呼吸，能將充足的氧氣輸送給胎兒，正確的姿勢是背后靠一個靠墊，伸直膝蓋，手輕輕放在肚子上，鼻子吸氣，直到肚子鼓起來，然后用嘴吐氣；除了音樂胎教，還要多撫摸腹部，跟寶寶說話；經(jīng)常清洗、按摩乳房；可能會頻繁感到腿抽筋，可以多補鈣。
