準(zhǔn)媽超重很危險(xiǎn) 讓孕婦不發(fā)胖進(jìn)食小技巧

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  但是,高血壓會(huì)使你的懷孕和分娩的情況復(fù)雜化,對(duì)胎兒的發(fā)育也沒(méi)有好處。高血壓會(huì)引起水潴留。水進(jìn)入你身體的組織引起水腫,會(huì)進(jìn)一步壓迫血管,使你比其他的孕婦靜脈血液回流更加困難,可能引起靜脈曲張,甚至患靜脈炎。另外,血液中糖分的增高會(huì)使胎盤的動(dòng)脈硬化,妨礙血液的流通,其后果是你未來(lái)的寶寶得不到足夠的養(yǎng)料,出現(xiàn)胎兒窘迫或發(fā)育遲緩,他可能會(huì)是個(gè)低體重新生兒。

  相反,如果胎兒吸收了的糖分過(guò)多,你可能就會(huì)生出“巨嬰”,即嬰兒的體重超過(guò)4千克。這會(huì)給你的分娩帶來(lái)很大的麻煩。如果出現(xiàn)這種情況,產(chǎn)科醫(yī)生可能會(huì)考慮對(duì)你實(shí)施剖宮產(chǎn)手術(shù)。

  新生兒體重過(guò)輕,或是過(guò)重,這兩個(gè)極端都會(huì)給孩子今后的成長(zhǎng)帶來(lái)不良的影響。幸虧,剛剛減輕了一點(diǎn)體重。

  即使你剛剛減輕了一點(diǎn)體重,也不要有幸免于難的感覺(jué)。很遺憾,這么說(shuō)也許讓你感到掃興。

  在懷孕的初期,由于惡心、嘔吐,孕婦會(huì)“消耗掉”1~2千克體重。但是3個(gè)月后,一旦孕吐的現(xiàn)象消失,你就會(huì)在1個(gè)星期內(nèi)重新恢復(fù)你以為減掉的體重,甚至可能還會(huì)增加1千克。從懷孕第4個(gè)月起,體重應(yīng)該平均每月增加1.5千克。但是,你不要高興過(guò)早。因?yàn)樵衅隗w重的增長(zhǎng)并不是呈線性的,即使你沒(méi)有特別地改變你的飲食結(jié)構(gòu),你的體重也會(huì)猶如體重稱上的指針一樣直線上升(這與荷爾蒙分泌有關(guān))。 

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