按摩要訣
按摩前的準(zhǔn)備工作
1、準(zhǔn)爸爸應(yīng)徹底清潔雙手；
2、雙方深呼吸，全身放松；
3、播放一些輕柔的音樂以幫助放松心情。
頭部按摩要訣
1、雙手放在準(zhǔn)媽媽頭部兩側(cè)輕壓一會(huì)兒，以幫助松弛，然后用手指輕柔整個(gè)頭部；
2、雙手輕按前額中央位置，然后向兩側(cè)輕掃至太陽穴；
3、輕按眼部周圍；
4、雙手輕按準(zhǔn)媽媽的兩邊臉頰，再向上掃至太陽穴；
5、雙手放在準(zhǔn)媽媽的下巴中央，然后向上掃至太陽穴；
6、將食指及中指沿著準(zhǔn)媽媽的下耳部四周前后輕按。
以上每個(gè)動(dòng)作需要做7－10次。
肩背按摩要訣
1、雙手按壓在準(zhǔn)媽媽的肩上，慢慢向下滑落至手腕位置；
2、雙掌放在準(zhǔn)媽媽的肩胛中央位置，向外及往下輕壓。
