懷孕第9～12周孕婦的情緒胎教
此時(shí)最好的胎教是孕婦保持穩(wěn)定的情緒和愉快的心情。孕婦有節(jié)律的心音和規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲是胎兒最動(dòng)聽的音樂，給胎兒以穩(wěn)定感，使胎兒處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境中生長(zhǎng)發(fā)育。相反，當(dāng)孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，會(huì)使血中的激素濃度改變，胎兒會(huì)立即表現(xiàn)不安和胎動(dòng)增加。如果長(zhǎng)時(shí)間受不良刺激，胎兒出生后患多動(dòng)癥的概率增加，有的還會(huì)產(chǎn)生畸形胎兒。由此可見，一個(gè)溫馨的家庭可以使孕婦心情舒暢、心境平和、情緒穩(wěn)定，始終生活在充滿愛的環(huán)境中，對(duì)胎兒未來(lái)性格的發(fā)育也都會(huì)起到積極、良好的作用。
音樂胎教
音樂胎教是指通過音樂對(duì)母體內(nèi)胎兒施教。孕婦在妊娠期經(jīng)常聽清新而愉快的有節(jié)奏的樂曲，對(duì)胎兒大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)有直接影響，從而促進(jìn)大腦和感覺的發(fā)育。優(yōu)美的音樂還能促使孕婦分泌出一些有益于健康的物質(zhì)，有調(diào)節(jié)血液流量和使神經(jīng)細(xì)胞興奮的作用，進(jìn)而改善胎盤供血狀況，使血液的有益成分增多，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育成長(zhǎng)有利。
播放胎教音樂一定要以孕婦自己感覺有胎動(dòng)，推測(cè)胎兒處在“清醒”的狀態(tài)時(shí)進(jìn)行。播放音樂時(shí)，音量不宜過強(qiáng)，每天播放的次數(shù)不宜過多，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，從懷孕第20～24周起，每日2～3次，每次15～30分鐘。還要特別注意的是由于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得還不完全，不是所有的音樂都適合孕婦和胎兒，例如節(jié)奏強(qiáng)烈的搖滾樂和迪斯科樂曲就不適合。
撫摸胎教
撫摸胎教是準(zhǔn)父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準(zhǔn)媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應(yīng)。撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)育。
撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。
在進(jìn)行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。正常情況下，從懷孕第8周開始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小，準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動(dòng)幅度會(huì)越來(lái)越大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實(shí)施。
一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
