哪些食物又營養(yǎng)又不會增加體重的呢

編輯:小琪

  增加的體重來自哪里?

  那么,孕期增加的體重到底來自哪里呢?


產(chǎn)后肥胖

  胎兒:3.3 kg

  胎盤: 0.7 kg

  羊水:0.9 kg

  乳房組織:0.9kg

  血液:1.8 kg

  母體脂肪:3.5kg

  子宮增加的重量:0.9 kg

  總計:12 kg

  分娩孕媽咪的體重大約會增加12 kg,這是一個平均值,當(dāng)然每個人的情況都是不一樣的。

  增營養(yǎng)不增體重的食品

  有什么是吃了不會胖,又能滿足孕媽咪營養(yǎng)需求的食品呢?這里我們幫孕媽咪挑選了十種,一定能滿足你挑剔的胃口。

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