增加的體重來(lái)自哪里？
那么，孕期增加的體重到底來(lái)自哪里呢？
產(chǎn)后肥胖
胎兒：3.3 kg
胎盤： 0.7 kg
羊水：0.9 kg
乳房組織：0.9kg
血液：1.8 kg
母體脂肪：3.5kg
子宮增加的重量：0.9 kg
總計(jì)：12 kg
分娩前孕媽咪的體重大約會(huì)增加12 kg，這是一個(gè)平均值，當(dāng)然每個(gè)人的情況都是不一樣的。
增營(yíng)養(yǎng)不增體重的食品
有什么是吃了不會(huì)胖，又能滿足孕媽咪營(yíng)養(yǎng)需求的食品呢？這里我們幫孕媽咪挑選了十種，一定能滿足你挑剔的胃口。
