懷孕后的職場女性工作起來總覺得沒有孕前那么得心應(yīng)手,有時(shí)會(huì)覺得記性不好,又或者是覺得無法集中注意力。那么,職業(yè)孕媽該如何應(yīng)對不良狀況呢?
狀況1:想睡覺,記性也不好
每天到了下午兩三點(diǎn)的時(shí)候,總是全身軟綿無力,眼皮變得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡覺,如果能小睡15 ~30分鐘,狀況就能得以改善。另外,就是記性也不怎么好了,常常會(huì)忘事。
應(yīng)對:想睡就睡吧預(yù)備雙保險(xiǎn)
特別在懷孕初期,容易疲倦,在某個(gè)時(shí)間特別想睡覺,這是很多孕媽咪常常會(huì)碰到的狀況。沒必要硬撐,想睡就睡吧,勞逸結(jié)合才能更好地工作,對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,可謂一舉三得。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時(shí)段把一天中比較重要的工作完成掉,并把這個(gè)突然會(huì)覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,盡量說得讓他們感同身受,得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。
孕期愛睡覺
如果公司有空閑的小會(huì)議室,孕媽咪在里面準(zhǔn)備一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果沒有,孕媽咪可以帶上不會(huì)引人注意的小耳塞,在自己的座位上閉上眼睛休息,千萬不要趴在桌子上睡,因?yàn)檫@樣會(huì)壓到寶寶。
不少孕媽咪發(fā)現(xiàn)因?yàn)閼言校洃浟Σ蝗鐝那?,請放輕松,這也是孕期的表現(xiàn)之一。孕媽咪可以利用一切辦公用具,比如N次貼、小筆記簿來作備忘。另外,有些特別重要的事情,除寫在紙上備忘外,還可以關(guān)照左右的同事提醒自己,雙保險(xiǎn)就不會(huì)誤事了。