災(zāi)難的超聲波
對過于肥胖的孕婦來說，孕期檢查也比較困難。26歲的諾埃米向我們講述的那樣：“我懷孕前一直挺胖的，當(dāng)我去接受第二次B超檢查時，我還是挺為自己驕傲的，因為懷孕這5個月來，我的體重只增加了2千克！然而，超聲波卻進(jìn)行得很差。醫(yī)生對我說，他看不清我的胎兒，因為我太胖了。在報告上，他寫道，超聲波是在很困難的條件下進(jìn)行的，因為腹部壁太厚。我感到很羞恥也很內(nèi)疚?！痹隗w重過重的孕婦中，超聲波檢查會比較困難，遇到厚厚的脂肪超聲波的光束會變得很弱。
小心，不要過多地節(jié)食
科學(xué)計劃體重 輕松分娩
如果說有的準(zhǔn)媽媽心安理得地面對自己滾圓的身體，坦然地看著自己苗條的身體變圓，而有的準(zhǔn)媽媽卻很難接受她們不斷變化的身材。有的孕婦用男人肥大的衣服掩蓋自己或者進(jìn)行多種體育活動以避免體重的增加，結(jié)果被弄得自己筋疲力盡。
不要忘記過分的瘦也會引起合并癥并會增加早產(chǎn)兒的風(fēng)險?！睹绹鴭D產(chǎn)科》雜志上的一項研究強(qiáng)調(diào)指出，在孕期中體重增加較少的孕婦或者懷孕前體重過輕的孕婦會陰撕裂與發(fā)生其他合并癥的風(fēng)險相對較高。她們的胎兒在子宮里發(fā)育遲緩。根據(jù)這項研究的負(fù)責(zé)人的推斷，營養(yǎng)不良可能會影響激素的分泌，從而引起胎兒發(fā)育遲緩，但是這種說法還有待證實。
厭食者、貪食者，懷孕能改變什么？
許多女人雖然長期生活在一種尋求社會認(rèn)同的自我約束中，但她們經(jīng)常限制自己的飲食，害怕增加體重。另外，有些女人將懷孕和發(fā)胖混為一談。她們把注意力過分集中在數(shù)字上，而使自己在一種非常焦慮的狀態(tài)下度過孕期。有的女人甚至發(fā)展成恐懼癥，因為害怕增長體重而拒絕懷孕。而有一些女人卻正好相反，她們在這9個月的孕期中自我放棄，完全失去對體重的控制，認(rèn)為可以放任自己。有些很苗條的女人會是這樣，但是也有比較豐滿的女人或經(jīng)常處于節(jié)食的女人也會這樣。
重新塑造身體無論你是豐滿還是苗條，無論你是饞嘴還是食欲不佳，懷孕都能讓你重新思考自己的生活方式，這是了解你的飲食方式和重新塑造自身的好時機(jī)。當(dāng)然，你應(yīng)該有“想吃”的愿望，不要為自己難以抗拒幾塊巧克力的引誘而內(nèi)疚，不論它們是否有益，至少可以安撫你的焦慮。而且，不要忘記這些欲望通常能滿足你生理和心理的雙重需要。
