2、其次，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。孕婦要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進(jìn)餐后為好。排便習(xí)慣一旦形成后，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅(jiān)持如廁。但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。千萬不要蹲在廁里看書、看報，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導(dǎo)致痔瘡或加重痔瘡。
孕婦孕期為什么長痔瘡
3、此外，還要適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動和肛門保健。孕婦應(yīng)防止久坐不動，提倡適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印＿m量的體力活動可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運(yùn)動，每次30～40遍。這樣有利于增強(qiáng)盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。還可經(jīng)常做肛門按摩來改善局部的血液循環(huán)，方法是：排便后先用溫水清洗局部，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次。
孕婦患了痔瘡如何治療？
孕婦便秘較嚴(yán)重時，可選用麻仁潤腸丸或地榆槐角丸；出血時可適當(dāng)選用止血藥物，如止血敏和維生素K、C等；腫痛時可用中藥祛毒湯等藥物熏洗、坐浴，外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等藥物；并盡量避免久站、久坐，應(yīng)適當(dāng)休息，適當(dāng)活動。
總之，妊娠后期婦女患痔后，一般不主張立刻手術(shù)治療，可選用以上幾種保守療法，等到產(chǎn)后再行進(jìn)一步治療。這是因?yàn)楫a(chǎn)后隨腹壓的降低，靜脈回流障礙的解除，體內(nèi)孕激素含量的降低。痔核一般會在4個月內(nèi)縮小或萎縮。此時若癥狀消失，可免手術(shù)之苦。若仍有痔核存在，再進(jìn)行手術(shù)治療，因這時痔核已較妊娠時明顯變小。手術(shù)痛苦就會相對減小，療程亦會明顯縮短，所以我們主張應(yīng)盡量避免妊娠期手術(shù)治療。
孕婦如何避免產(chǎn)后痔瘡？
為了保證產(chǎn)后不發(fā)生肛腸方面的疾病，還建議：
1、室內(nèi)空氣流通，室溫不要過高，室溫保持在24℃左右。
2、春季氣候干燥，室內(nèi)放置加濕器，保持室內(nèi)濕度在45%~50%左右。
