在滿心期待、歡欣鼓舞地?fù)肀律耐瑫r,準(zhǔn)媽媽必須先經(jīng)歷10個月的辛苦路程,下面是10大孕期癥狀及提供應(yīng)對方法,讓準(zhǔn)媽媽們都能安度孕期,順利生產(chǎn)。
1、尿頻
“解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數(shù)超過7次,晚上解尿次數(shù)超過2次以上,且解尿的間隔在2個小時以內(nèi)。孕婦于孕期中,特別是在懷孕初期與后期,都容易有尿頻的癥狀發(fā)生。
孕婦頻尿的原因
在“孕期癥狀大調(diào)查”中,“頻尿”位居所有孕期癥狀排名的第一名,是準(zhǔn)媽媽們最容易產(chǎn)生的癥狀與困擾。這主要是因為子宮慢慢變大時,會壓迫到膀胱,使孕婦產(chǎn)生尿意,進(jìn)而發(fā)生尿頻。
懷孕的前3個月,準(zhǔn)媽媽們特別容易感到頻尿,到了孕期的第4個月,由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中,因此癥狀就會慢慢地減緩,但是,進(jìn)入懷孕后期,大約38周左右,由于胎頭下降,使得子宮再次重回骨盆腔內(nèi),尿頻的癥狀就又變得較明顯,甚至有時會發(fā)生漏尿。
盡量減少過量喝水
緩解方法
準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補(bǔ)充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外,準(zhǔn)媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象,忍耐力自然會增強(qiáng)。
“病理”征兆
雖然“尿頻”是孕期正常的生理癥狀,但是,準(zhǔn)媽媽們可別因此而忽略了“病理”的征兆!若于解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因為膀胱發(fā)炎或感染細(xì)菌,此時一定要趕緊就醫(yī)。
另外,提醒有性行為的婦女,若感覺自己有尿頻現(xiàn)象,要注意是否懷孕了,若確認(rèn)為懷孕,應(yīng)至醫(yī)院請婦產(chǎn)科??漆t(yī)師檢查,以免因頻尿癥狀而擔(dān)心不已。
2、腰酸背痛
腰酸背痛的原因
懷孕時期,由于體重增加,激素改變,整個身體多少都會有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期,由于這些現(xiàn)象并不會對身體造成太大影響,因此,準(zhǔn)媽媽并不會感到腰酸背痛或行動不便,但是,到了懷孕中、后期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,準(zhǔn)媽媽們就會開始行動不便,甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實,這些癥狀都屬孕期的正常現(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。