7. 鞋的尺碼
由于身體多余的液體流動(dòng),許多孕婦的腳會(huì)變大甚至要穿大一號(hào)的鞋子。特別在夏季,孕婦穿大一號(hào)的易穿易脫的鞋子會(huì)覺得舒服一些。
8. 關(guān)節(jié)活動(dòng)
懷孕期間會(huì)產(chǎn)生一種使你放松的物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì)使你的韌帶放松,使你很難站穩(wěn)并且很容易受傷,特別是盆骨、腰和膝蓋的韌帶很容易拉傷。所以運(yùn)動(dòng)和拿東西的時(shí)候,要注意動(dòng)作緩慢,避免顛簸。
9. 靜脈曲張,痔瘡和便秘
通常在腿部發(fā)生的靜脈曲張,是由于血液的流量增加引起的。要減少這種情況發(fā)生的話,你要:
避免長時(shí)間的站立和坐;
穿松身的衣服;
穿有承托作用的長褲;
坐的時(shí)候提起腳部。
懷孕期間的痔瘡也是常見的。由于子宮對(duì)盆骨造成的壓力,直腸的血管會(huì)變大成葡萄狀。痔瘡確實(shí)十分痛楚,有時(shí)還會(huì)出血、瘙癢和刺痛。與便秘一起發(fā)作會(huì)使上廁所變得難上加難。便秘是由于懷孕后期子宮對(duì)腸道的壓逼,使得身體的廢棄物很難排除。
對(duì)付痔瘡和便秘的最好方法就是預(yù)防。多吃富含纖維的食物,多喝水并且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。如果有痔瘡的話,要找醫(yī)生開藥用軟膏。
10. 從身體中流出的東西
只有1/10的孕婦會(huì)在生孩子之前流出羊水。如果在來到醫(yī)院的時(shí)候胎盤已經(jīng)漲大醫(yī)生就需要剪開羊膜。通常對(duì)于一個(gè)發(fā)育完全的胎兒,胎盤會(huì)有2.1-5.9杯(約500-1400毫升)的羊胎水。當(dāng)羊水流出的時(shí)候,有些產(chǎn)婦會(huì)覺得很想小便,而且會(huì)流出大量的液體。而其他的一些產(chǎn)婦只是覺得順著腿有水流的感覺,因?yàn)樘壕拖袢幽菢訐踝×搜蛩牧鞒觥o論哪種情況,羊水總體來說都是帶甜味無色的,并且每三個(gè)小時(shí)就會(huì)被其他水分代替,所以當(dāng)羊水不斷流出的時(shí)候不要覺得奇怪。
除了胎兒,血液和羊水流出之外,還有一些想不到的東西從身體排出。一些產(chǎn)婦會(huì)嘔吐,有些還會(huì)在分娩的過程中腹瀉,腹脹的氣體排出也是很常見的。在分娩的過程中,膀胱和腸會(huì)不受控制,所以產(chǎn)前你可以向醫(yī)生咨詢一下如何處理這些情況。
以上就是你懷孕過程中的驚奇發(fā)現(xiàn),但沒有什么能夠比懷抱新生孩子更加讓你幸福了!