雷區(qū)3：很少給電話機(jī)消毒
現(xiàn)有資料顯示，粘附在電話機(jī)上的細(xì)菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細(xì)菌和病毒更多。因?yàn)槿藗兇螂娫挄r(shí)，隨著噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，尤其是有人打電話時(shí)聲嘶力竭地大聲喊叫，很多疾病最容易通過(guò)電話機(jī)來(lái)傳播。
然而，孕婦天天在外或在家中使用時(shí)，卻很少想到這個(gè)問(wèn)題。由于忽視了這個(gè)問(wèn)題，有的孕婦在打電話時(shí)總是離話筒很近，有時(shí)還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不去洗手，然后又去摸別的東西，包括自己的身體。這樣，常年積累在電話機(jī)上的病毒，就會(huì)浩浩蕩蕩地進(jìn)入孕婦的口腔和鼻孔中，并在此進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖。
然后，再通過(guò)這些部位的黏膜和一些微小的創(chuàng)口等，大搖大擺地進(jìn)入人體，從而引起多種不良結(jié)局，如上呼吸道感染、胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不良、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
避繞法：孕婦盡量不要用外面的公用電話，不得已使用時(shí)，講話時(shí)盡量與話筒保持遠(yuǎn)一點(diǎn)的距離，只要對(duì)方能聽(tīng)見(jiàn)即可，并在使用后馬上洗手。對(duì)于自己固定使用的辦公電話及家庭電話，要經(jīng)常采取消毒的處理。
消毒方法通常有兩種，較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜(片)來(lái)消毒，因?yàn)槭褂脮r(shí)只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。如果手邊上沒(méi)有這種消毒膜(片)，可選用0.2%洗必泰溶液對(duì)電話機(jī)進(jìn)行擦拭消毒，這種消毒溶液可以殺滅電話機(jī)上98%的細(xì)菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。
除此，也可用75%的酒精棉球來(lái)擦拭電話機(jī)的外殼部分。但由于酒精容易揮發(fā)，消毒效果比較短暫，所以應(yīng)當(dāng)經(jīng)常地進(jìn)行擦拭。
雷區(qū)4：經(jīng)常去鬧市區(qū)散步
散步是一項(xiàng)很適宜孕媽咪的運(yùn)動(dòng)，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心里對(duì)分娩的各種擔(dān)心，還可增進(jìn)孕婦的體質(zhì)。因此，對(duì)于妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方。
很多孕婦喜歡在鬧市區(qū)的馬路上散步，覺(jué)得這里很熱鬧，但往往此處機(jī)動(dòng)車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細(xì)胞中的血紅蛋白牢固結(jié)合，引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等；特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后，可以通過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，影響大腦的發(fā)育；另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，里面含有有毒的元素及物質(zhì)，會(huì)影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區(qū)散步。
避繞法：專家認(rèn)為，孕婦應(yīng)多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經(jīng)常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因?yàn)檫@里的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區(qū)低30%以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放松，又可得到充足的“空氣維生素”――― 空氣負(fù)離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對(duì)腹中的胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。
