【美麗指標(biāo)：態(tài)度】心情放輕松
發(fā)言人：梵樺瑜珈馬莉玲，孩子?jì)寢?/strong>
瑜珈可以讓孕婦變得更漂亮，主是是可以幫助孕婦改善體態(tài)，另外對(duì)緩解孕婦的心理壓力有幫助，我們給孕婦上瑜珈課一般都會(huì)是小班上課，不會(huì)要求準(zhǔn)媽媽們做太難的動(dòng)作。其實(shí)有一個(gè)放松的心情最重要。
孕婦裝也可以是時(shí)裝
一個(gè)緊張的孕婦無論是神情還是動(dòng)作，肯定都顯得不夠自如，而一個(gè)心理放松的準(zhǔn)媽媽，看上去都會(huì)神情愉快，動(dòng)作輕巧。
孕婦經(jīng)常會(huì)感覺到呼吸急促，這主要是因?yàn)檠貉h(huán)加快，另外很多孕婦還會(huì)有靜脈曲張的問題，小腿會(huì)水腫，腰酸腿痛，這些問題，都能通過瑜珈來解決，瑜珈還可以改善孕婦骨盆和關(guān)節(jié)的狀況，幫助孕婦分娩。很多醫(yī)院推行的孕婦操，其實(shí)其中的一些動(dòng)作和瑜珈是一樣的。
問題
大部分參加上瑜珈課的準(zhǔn)媽媽，都是在懷孕之前就參加瑜珈班的，她們對(duì)瑜珈的作用認(rèn)識(shí)得比較多，現(xiàn)在還比較少準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言卸_始瑜珈課程。大部分人還不能接受懷孕時(shí)候練瑜珈的建議，在國(guó)外，孕婦練瑜珈的很多，還有夫妻一起練習(xí)的，也有專門幫助生產(chǎn)的課程。
問題在于國(guó)外不少醫(yī)生會(huì)建議孕婦參加瑜珈班改善身體的某些問題，但在國(guó)內(nèi)，瑜珈的知識(shí)沒那么普及，一般醫(yī)生也不會(huì)這樣建議。
討論：為什么要做孕美人
女人就是要美麗
因?yàn)樵袐D也是女人，女人就要美麗。孕婦會(huì)有很多的不便，也會(huì)因此受到更多照顧，但孕婦不是病人，女人并不會(huì)因?yàn)閼言卸淖冊(cè)诩彝ブ械奈恢?。你還是丈夫的妻子和父母的女兒，是別人的朋友或者職場(chǎng)的一員，你的多種角色仍在繼續(xù)著。孕婦是更有女人味的女人，有這么好的條件，為什么不讓自己更美麗一些呢？
