孕媽咪遵循10條原則 讓胎兒開心每一天

編輯:曉玲 | 出處: 愛美網(wǎng)

  還在很小的時(shí)候,你是否也曾天真地以為懷孕就是肚子變大而已?懷孕,當(dāng)然并不僅僅是肚子里多一塊肉這么簡單,因?yàn)閺哪銘言械哪翘炱?,你的腹中就無時(shí)無刻不在發(fā)生著各種神奇的變化,而你的胎寶寶就是那片空間的“王者”。

  孕期280天,讓胎兒開心每一天

  胎兒會(huì)哭也會(huì)笑,不過,胎兒的哭泣只會(huì)讓準(zhǔn)媽咪們更心疼,胎兒的微笑才會(huì)讓準(zhǔn)媽咪們更開心。所以,讓胎兒多多微笑吧。孕期漫長,孕媽媽要怎么做,才能讓胎兒開心每一天呢?

  要想讓胎寶寶開心,孕媽要做的就是:讓自己開心,讓自己放輕松。因?yàn)槎颊f母子連心,你的情緒和胎兒的情緒自然也是緊緊相連的。

  下面,來看看網(wǎng)上熱傳的讓胎兒開心的孕媽10招吧!

  1、大聲唱喜歡的歌。唱歌會(huì)使整個(gè)人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除緊張。媽媽放松,寶寶自然會(huì)樂得自在了。

  2、散散步。散步是最能讓人放松的運(yùn)動(dòng)。在天氣好,空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受,還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果,他會(huì)和你一樣心情愉快的!

  3、找件自己喜歡做的事。懷孕期間要經(jīng)常投自己所好,做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡,哪怕是玩游戲,只要不讓自己過于勞累,任何讓自己高興的事都可以。

  媽媽心情愉悅,通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足,寶寶也會(huì)感應(yīng)得到。

  4、待在人群里。在身體條件允許的情況下,盡量保持工作的狀態(tài),待在人群里,與人交流有助于把對懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上,消除緊張情緒。

  5、給肚里的寶寶讀書,和胎兒的交流非常有趣,唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。按照發(fā)音順序一個(gè)字一個(gè)字地讀給他聽,把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看,跟肚里的寶寶進(jìn)行交流。

  媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

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