孕期情緒是如何變化的 準(zhǔn)媽該怎樣巧調(diào)理?

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  孕中期(適應(yīng)期)

  這段時(shí)期身體外形雖然發(fā)生了很大的變化,體重有所增加,腹部漸漸隆起,可以感覺(jué)到胎動(dòng),但由于已經(jīng)懷孕了一段時(shí)間,孕婦對(duì)妊娠導(dǎo)致的生理、心理變化逐漸適應(yīng),情緒趨于穩(wěn)定,但感知覺(jué)、智力水平、反應(yīng)能力可能會(huì)略有下降,而抵御各種不良刺激的能力卻會(huì)增強(qiáng)。


孕期情緒變化巧調(diào)理

  孕晚期(過(guò)度負(fù)荷期)

  在這段時(shí)期里,胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育,體重增長(zhǎng)較快,外形變化更為顯著,孕婦活動(dòng)笨重,妊娠水腫、妊娠高血壓、糖尿病等并發(fā)癥也容易發(fā)生,容易發(fā)生睡眠障礙、疲倦、便秘、食欲減退等健康問(wèn)題,孕婦的心理負(fù)擔(dān)加重,主要是想像和猜測(cè)孩子,擔(dān)心孩子的健康、性別、長(zhǎng)相,害怕早產(chǎn)、臨產(chǎn)、分娩,對(duì)丈夫更加依賴,希望得到更多的關(guān)心,對(duì)要做母親和怎樣做好一個(gè)母親而激動(dòng)不安、心中茫然。

  這段時(shí)期孕婦情緒不穩(wěn)定,精神上感到壓抑,容易緊張焦慮、易哭、憂郁、易激惹等不良情緒。

  分娩期

  分娩過(guò)程雖然是一種自然的生理現(xiàn)象,但產(chǎn)程少則幾小時(shí),長(zhǎng)則十余小時(shí)以上,對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),實(shí)在是一場(chǎng)巨大的生理變化和激烈的心理刺激。

  在分娩階段及臨產(chǎn)前,孕婦常伴有焦慮、恐懼的應(yīng)激反應(yīng)。她們害怕疼痛、出血多、更懼怕難產(chǎn)。緊張恐懼的心理造成疼痛難忍的主觀感受及不吃不喝、體力消耗嚴(yán)重的不良行為。有研究表明:67.89%的婦女在分娩時(shí)表現(xiàn)為焦慮、緊張、不安、恐懼。

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