婦產(chǎn)科專家提醒：
現(xiàn)在常推廣的“胎教”方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對(duì)胎兒進(jìn)行刺激。而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學(xué)參數(shù)，并且，現(xiàn)在所發(fā)表的各種論文，其中所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)。沒有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。
難道就真的不需要胎教了嗎？答案是肯定的。其實(shí)，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境；讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，就是最好的胎教！
吃好一個(gè)人，營養(yǎng)兩個(gè)人
為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營養(yǎng)素。孕期不同的階段補(bǔ)充營養(yǎng)的原則也有不同。
各種營養(yǎng)成分的攝取在總體上應(yīng)滿足一定營養(yǎng)的原則：一種營養(yǎng)素不能代替另一種營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)之間失去平衡可能會(huì)影響肌體對(duì)它們的吸收利用。比如身體中氨基酸的缺乏，會(huì)妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成。相反，某種氨基酸過多，也容易引起氨基酸失衡或產(chǎn)生抑制作用，對(duì)胎兒的生長發(fā)育有不良影響。所以，平衡膳食就是合理攝取營養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜，還要使?fàn)I養(yǎng)素之間的比例恰當(dāng)，同時(shí)要補(bǔ)充各種維生素及微量元素及無機(jī)鹽的食品。
不同孕期側(cè)重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)的維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需要量也越來越多。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物。如魚、肉、蛋、肝等食物。
快樂自己，就是呵護(hù)寶寶
準(zhǔn)媽媽情緒不佳，長期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂慮，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，出生的寶寶好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率高。
