1、站著洗,別坐著洗
懷孕后,孕媽的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變,陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。
此時(shí)如果坐浴,水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮,導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使孕媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀,這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì),也容易導(dǎo)致畸胎或是早產(chǎn)的現(xiàn)象。
2、20分鐘以內(nèi),別洗太久
浴室或或浴罩空間狹小,水汽彌漫,孕媽在這種環(huán)境下呆久了,容易會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。
這是因?yàn)樵∈一蛟≌謨?nèi)的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應(yīng)相對(duì)不足,加上熱水浴的刺激,會(huì)引起體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部供血不足。
同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此,孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí),每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。
夏季沖涼 準(zhǔn)媽媽每天千萬別超過3次
3、夏季沖涼 水溫不超38度
洗澡水太燙,會(huì)使得孕婦全身皮膚、肌肉血管擴(kuò)張,可能引起子宮胎盤血流量短時(shí)間減少,造成胎兒缺氧。
早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下,極易受到傷害,高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞,使組織停止發(fā)育,特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng),極易受到損傷而造成畸胎。
臨床研究發(fā)現(xiàn),孕婦體溫較正常上升2℃時(shí),就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃,則有殺死胎兒腦細(xì)胞的可能,而且因此形成的腦細(xì)胞損害多為不可逆的永久性的損害,孩子出生后可出現(xiàn)智力障礙,甚至可形成畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作,嚴(yán)重者還可導(dǎo)致流產(chǎn)。
總之,由于個(gè)體差異和懷孕時(shí)間的早晚不同,胎兒受害程度也有不同的差別。一般來講,水溫越高,持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),損害越重。所以,孕婦沐浴時(shí)水的溫度應(yīng)掌握在38℃以下,并最好不去溫水池或盆堂洗澡,避免熱水浸沒腹部。