Q 我懷孕6個月了，可肚子卻不太大，比和我懷孕月份相同的女友小多了，是不是胎寶貝發(fā)育遲緩？
A：這種情況與某些原因有關(guān)，比如有些孕婦子宮里的羊水較多，肚子就顯得大一些。測測宮底高度可以大概得知胎寶貝的發(fā)育是否遲緩。宮底高度應(yīng)該是相應(yīng)孕周數(shù)減5的數(shù)值，如果不小于這個數(shù)值則屬于正常范圍，如果小于這個數(shù)值說明胎寶貝可能在子宮內(nèi)生長遲緩。另外，孕婦的肚子大小也受體形的影響。身材嬌小的孕媽咪肚子要比身材高者要大一些，因為身材高大的孕媽咪有更多的橫向空間，使她們不特別顯懷。
Q 最近，我有時會有頭暈、目眩的感覺，甚至眼前發(fā)黑，這是怎么回事？
A：孕中期因胎寶貝越來越大，使子宮的循環(huán)血量增加，這樣會使一部分母體血液分流到子宮。這樣，原來有低血壓的孕媽咪到了孕中期，會因頭部血液流量減少而出現(xiàn)頭暈、目眩及眼前發(fā)黑等大腦供血不足的癥狀。當發(fā)生這種現(xiàn)象時最好多臥床休息，而且在體位變換時動作盡量緩慢些，以緩解供血不足的癥狀。
11個生活細節(jié)提醒：
1、睡眠時最好側(cè)臥，俯臥會擠壓乳房，影響乳房發(fā)育。
2、每天睡眠不少于8小時，最好午睡一會兒。
3、一旦需要使用腹帶，要在醫(yī)生指導(dǎo)下挑選，并在使用時嚴格遵照醫(yī)生指導(dǎo)的正確方法。
4、起坐時要緩慢些，身體重心向前移，以免摔倒。
5、不要突然站起來，以免頭暈眼花摔在地上。
6、有尿意時趕快去入廁，不要忍尿，以免引起尿道感染。
7、工作空閑時，抓緊時間去外面或露臺上呼吸新鮮空氣，恢復(fù)體力，解除疲勞。
8、走路或上樓梯時要格外注意腳下，以免踩空。
9、住在高層樓房里的孕媽咪，沒有電梯時盡量減少上下樓次數(shù)，避免增加脊髓壓力及膝關(guān)節(jié)損傷，尤其是下樓梯。
10、運動要適度，不可過勞，嚴禁做劇烈活動或擠壓和震動腰部，如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等。
11、至少要在妊娠中后期檢查2次血色素，以便及早發(fā)現(xiàn)貧血。
