俗話說,“民以食為天”,老婆孕期的飲食更是“天大”的事,這樣說不過分吧!老婆懷孕后,本著“孕婦最大”的原則,準(zhǔn)爸爸很是緊張,因?yàn)樗麄兊脧拿刻熳罨镜男枨笞鳛槠鹗键c(diǎn),開始學(xué)習(xí)如何關(guān)心自己的老婆和寶寶了。
在遵從老婆意見的前提下,想吃就吃,攝取足夠的營養(yǎng),保持營養(yǎng)的均衡
準(zhǔn)爸爸:David 28歲 證券業(yè)
我是從事證券行業(yè)的,由于平時(shí)工作太忙了,比較容易忽視懷孕妻子的日常起居,沒有給她應(yīng)有的關(guān)懷。還好,我的妻子能干而又有主見,自從懷孕之后,她就向公司請了產(chǎn)假,還專門請了阿姨照顧自己。這樣一來,遇到難題時(shí)還可以向阿姨這樣的“過來人”取取經(jīng)。另外,她還經(jīng)常購買一些書籍、雜志,從中了解各種孕期知識(shí)和注意事項(xiàng),并且見縫插針地向我“填鴨式”灌輸。
老婆懷孕初期,胃口一直不好,經(jīng)常惡心、嘔吐。這時(shí),她會(huì)非常注意自己的飲食,以清淡且營養(yǎng)豐富為原則,特別有自控力。有時(shí)候,我也會(huì)犯 “錯(cuò)誤”喲:比如,下班路上特意買了好吃的帶回家,本以為會(huì)得到老婆的表揚(yáng),哪想到那些都是孕婦不宜吃的食物,呵呵,最后只能自己一個(gè)人慢慢地“消化”啦!每當(dāng)此時(shí),老婆就會(huì)給我補(bǔ)習(xí)一些孕婦營養(yǎng)知識(shí)。我就是在這樣的犯錯(cuò)與改錯(cuò)的過程中不斷“成長”起來的。還好,孕早期那些難過的日子,我們都熬過來了。
現(xiàn)在,老婆的狀態(tài)慢慢穩(wěn)定下來了,胃口還行。我也經(jīng)常會(huì)帶她去外面打打“牙祭”,也會(huì)點(diǎn)一些從“老法”上來說不能吃的肉(兔肉)、海鮮什么的,我仍然不放棄自己一貫的主張:想吃就吃,只要攝取足夠的營養(yǎng),并且保持營養(yǎng)均衡,就行了。要是有太多的顧忌,一天到晚想著這也不能吃,那也不敢碰,反而更容易造成過多的精神負(fù)擔(dān)。盡管如此,我還是會(huì)遵從老婆的意見,注意點(diǎn)清淡的食物,然后陪她一起開心享用。
就算老婆本身再能干,我還是不會(huì)放過任何機(jī)會(huì)和她共同度過孕期的每一分每一秒。
準(zhǔn)爸爸感言:
要充分信任老婆,信任她有解決各種問題的能力,讓她在心理上放松,做個(gè)快樂的準(zhǔn)媽媽。另外,就是從旁勸說,要注意攝取各種各樣的營養(yǎng),不要偏食、挑食,當(dāng)然,清淡最重要了。
一日三餐家中“制造出品”,盡量減少外出吃飯的機(jī)會(huì)