提供安全舒適感
提供安全舒適感
寶寶入睡時(shí)，要讓他清楚地知道媽媽就在他的身邊，讓寶寶能聽見你親切應(yīng)答的聲音，以消除害怕緊張的情緒。給寶寶布置一個(gè)舒適的小床，周遭裝點(diǎn)成色彩斑斕、新穎別致的“兒童樂(lè)園”，墻上貼一些靚寶寶的照片，掛上他喜歡的猴、狗、貓、兔、熊等卡通小動(dòng)物，床邊擺上他喜歡的玩具。在充滿溫馨浪漫的童趣環(huán)境里，寶寶的安全舒適感會(huì)油然而生。如果寶寶怕黑，還可以在房間里安一個(gè)小臺(tái)燈，等寶寶睡著后再關(guān)掉。
關(guān)注睡姿
小寶寶剛吃完奶就想睡覺時(shí)，一定不要仰睡，免得因吐奶而嗆著寶寶。也不要趴著睡，防止口鼻受壓而發(fā)生嬰兒猝死癥。最好采取右側(cè)臥位。寶寶長(zhǎng)到幾個(gè)月大到1歲以后，就會(huì)自動(dòng)調(diào)整自己覺得舒服的睡覺姿勢(shì)了。若寶寶一個(gè)姿勢(shì)睡的時(shí)間很長(zhǎng)，媽媽可以幫他變換一下睡姿。
營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
臥室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持空氣常新；室內(nèi)保持溫度在26～28℃，濕度為50%～55%；若使用空調(diào)，風(fēng)口不能對(duì)著寶寶直接吹，睡覺時(shí)最好關(guān)掉或調(diào)高溫度；室內(nèi)光線宜暗，避免外面噪聲傳入屋內(nèi)；要安裝防蚊紗窗、紗門，床上掛蚊帳，以防蚊蟲叮咬寶寶；床鋪軟硬適中，涼席、枕套、枕巾、被褥應(yīng)勤換洗；靜謐涼爽的環(huán)境利于寶寶睡個(gè)好覺。
