準(zhǔn)媽們在孕期時(shí)處于一個(gè)較為特殊的時(shí)期，這時(shí)候孕媽們由于各種因素，孕期會(huì)出現(xiàn)一些常見的心理問題，這些問題應(yīng)該積極正確的去解決才行。小編為大家準(zhǔn)備了應(yīng)對(duì)孕期心理問題的一些解決方法，孕媽們不妨試試！
五方法解決孕期常見心理問題
方法1：交更多的朋友
你相信嗎?旁人的支持與孕媽的健康、寶貝的健康息息相關(guān)。最近美國政府的一項(xiàng)針對(duì)247個(gè)孕婦的跟蹤研究顯示：懷孕媽咪接收到的社會(huì)、親人、朋友的支持越多，寶貝出生時(shí)的體重就越正常、越健康。這是因?yàn)榕匀说闹С謺?huì)改變那些與緊張壓力有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善胎寶貝的發(fā)育。
方法2：冥想
冥想是一種思維上的創(chuàng)造，能夠幫助孕媽傳達(dá)放松的信息。換句話說，就是運(yùn)用我們的想象力來影響自己的處事態(tài)度、行為，或者生理上的反應(yīng)。
方法3：SPA按摩
希望為自己做一些特別的事情?那么，不妨去做一次SPA按摩。對(duì)于絕大多數(shù)普通孕媽來說按摩是安全的。
