孕婦可以吃雪蓮果嗎?
雪蓮果原產(chǎn)于南美安第斯山,長(zhǎng)得像地瓜又像山藥的植物,雖然十分不顯眼,但將其外皮削去,多汁而晶瑩剔透,美味可是不輸北方的雪梨!那就是所謂的高山雪蓮果。高山雪蓮果是生長(zhǎng)在高海拔的根莖植物,味道是非常甜美,雪蓮果的果寡糖含量在各種水果中是最高的,目前在我國(guó)只有海南黎母山有種植。
孕期能吃糖嗎?孕婦飲食要注意
關(guān)于雪蓮果的功效,據(jù)說(shuō)食用后不但可以清肝解毒、降血壓還具有美容的功效,可謂天然的精華素喔!想讓自已變得更漂亮的女士不妨一試。
雪蓮果的長(zhǎng)像樸實(shí)平凡,其 吃法可是相當(dāng)多元化。最簡(jiǎn)單干的即為生吃,從土里采摘雪蓮果出來(lái)后,只要把表土洗去,削去外皮,便可當(dāng)作水果一樣直接啃來(lái)吃。
若能在采摘后放兩三天,更能 增加甜度,凸顯其多汁多脆甜、肉質(zhì)芳香的特色。
此外,若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來(lái)食用,便成一道佳肴,也是不錯(cuò)的烹調(diào)方式。當(dāng)然您家中有榨汁機(jī)的話,以雪蓮果為原料就可以榨出鮮美的果汁,冰鎮(zhèn)后飲用真如雪山上的“來(lái)客”呢!
總之,雪蓮果不論是在口感上還是功效上都如其名那般清新舒爽。 “恥與眾草之為伍,何亭亭而獨(dú)芳!何不為人之所賞兮,深山窮谷委嚴(yán)霜?”一千多年前,唐代邊塞詩(shī)人曾經(jīng)這樣吟唱雪蓮。
小編總結(jié):孩子是每個(gè)家庭的希望與未來(lái)所在,每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子有個(gè)美好的前途。所以,在孩子問(wèn)題上家長(zhǎng)們都很用心。孕媽咪在孕期就需要注意很多的事情。其中,飲食就是一項(xiàng)需要家長(zhǎng)們特別注意的事情。