3、合理的運(yùn)動，有助于分娩
臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽們最關(guān)心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因?yàn)橹挥?strong>胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運(yùn)動，如飯后散步、漫步等步行運(yùn)動，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆。
我到了孕晚期仍堅持每天1~2 小時的時斷性散步，胎頭順利入盆，為順產(chǎn)打下良好的體力基礎(chǔ)。不過激烈的運(yùn)動，可是不可取的哦。
順產(chǎn)需要留意四件事兒
4、時刻注意，胎心監(jiān)護(hù)
臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月，胎盤已經(jīng)成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。所以準(zhǔn)媽在家里對胎心的數(shù)動尤為重要。因?yàn)樵降胶笃?，往往會出胎兒缺氧窒息的情況。產(chǎn)檢時也會從單純的聽胎心，增加胎心監(jiān)護(hù)的項(xiàng)目。
在最后幾次的婦檢中，我曾看到，一位可憐的媽媽，已經(jīng)懷孕九月了，但是B 超顯示，胎兒已經(jīng)因缺氧而胎死腹中，真是人間慘劇。據(jù)醫(yī)生說，這位媽媽因?yàn)槭韬鎏バ牡臄?shù)動，沒有及時發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。
我在孕晚期，也遭受了一次胎心危險警告，差點(diǎn)把小宸寶提前剖出來。因?yàn)樘バ谋O(jiān)護(hù)這個項(xiàng)目是有時段性的，不能準(zhǔn)確說明什么。
那時我轉(zhuǎn)到大醫(yī)院的婦產(chǎn)科分時段的多次進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，在胎心穩(wěn)定的情況下，提早請假在家待產(chǎn)?；丶液笠矔r刻注意胎動的跡象，出現(xiàn)頻率過快或過慢都要注意。七天后，小宸寶就迫不及待的比預(yù)產(chǎn)期提前一周出來了。
小編語錄：合理的飲食與運(yùn)動，還有正確的睡眠姿勢，以及時刻留意著胎兒的安全，這都是一個待產(chǎn)母親應(yīng)該特別留意的問題。
