孕期準(zhǔn)媽可能會(huì)有這幾種疼痛

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  孕媽咪除了要隨生產(chǎn)之痛,在整個(gè)孕期還要受到頭痛、胃燒痛、乳房腫痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)疼痛等疼痛的困擾……

  如果用一句話來形容孕期感受的話,可以說懷孕是辛苦的快樂。從懷孕開始,不但要應(yīng)對孕吐、睡眠不好、體重增加、妊娠紋等一系列身體變化,在這短暫而又漫長的280天里,準(zhǔn)媽媽們還要承受這樣那樣的“疼痛”,比如,頭痛、胃燒痛、乳房腫痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)疼痛等等。為什么會(huì)有這些疼痛?該如何應(yīng)對?本期就讓我們一起來認(rèn)識(shí)孕期的這些疼痛。


 準(zhǔn)媽媽孕期 七種疼痛須知

  頭痛

  孕期頭痛一般出現(xiàn)在孕早期、中期。

  因由

  剛剛懷孕的時(shí)候,孕媽咪會(huì)出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀,嗜睡,懶懶的、打不起精神。這主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)變化不定的激素引起的。同時(shí)孕期的種種反應(yīng)又是以前從來沒有經(jīng)歷過的,很容易引起精神緊張和焦慮,這也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,而出現(xiàn)頭痛。

  對策

  1、以平靜的心態(tài)面對懷孕,了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程,不要緊張。同時(shí),要學(xué)會(huì)放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍,也可以聽聽一些適合孕婦的音樂。

  2、在飲食方面,多吃點(diǎn)清淡、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

  3、頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好立即去看醫(yī)生。

  胃燒痛

  一般出現(xiàn)在孕早期、中期。

  因由

  引起孕期胃燒痛的原因大概有兩項(xiàng):

  1、懷孕后,由于激素的改變,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來,致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激黏膜引起的。

  2、妊娠晚期,逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

分享到: