產(chǎn)后新媽媽必知的自我呵護(hù)法

編輯:曉玲

  產(chǎn)褥感染是指分娩后生殖道的感染,又稱產(chǎn)褥熱。除了感染,產(chǎn)褥期發(fā)熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由于細(xì)菌耐藥菌株的出現(xiàn),在處理方面又增加了新的困難。迄今為止,感染、出血和高血壓仍為孕產(chǎn)婦死亡的三大主要原因……

  防子宮感染是頭等大事

  月子是女人一生中非常特殊的時(shí)期,在經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后,新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態(tài),如果康復(fù)得不好會(huì)造成生殖道疾病,小到各種婦科疾病,大到如子宮內(nèi)膜異位癥等子宮疾病。而產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最要注意的則是子宮的保養(yǎng)與恢復(fù)。

  子宮恢復(fù)需6-8周

  子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它從原來的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來講,產(chǎn)后的子宮不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來的狀態(tài),需要6-8周的時(shí)間才能恢復(fù)。因此子宮的恢復(fù)是產(chǎn)后新媽媽的重中之重。

  四種方法促進(jìn)恢復(fù)

  子宮恢復(fù)主要包括三方面,即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。

  一、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿

  特別是剖宮產(chǎn)的媽媽,導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時(shí)待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后,新媽媽要盡量努力自行解小便,否則再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。

  二、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位

  產(chǎn)后6-8小時(shí),產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來,第二天應(yīng)下床活動(dòng),這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊,還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

  三、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳

  因?yàn)閶雰旱乃蔽碳?,?huì)反射性地引起子宮收縮,從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

  四、注意陰部衛(wèi)生

  陰部的衛(wèi)生能避免生殖道炎癥的發(fā)生。

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